Ingrédients:

  • 2 bananes mûres (environ 250 g)
  • 250 ml de lait (ou lait d’amande pour une option sans lactose)
  • 1 cuillère à soupe de miel (ou sirop d’érable pour une version végan)
  • 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 4-5 glaçons (facultatif pour un smoothie plus frais)

Instructions:

  1. Éplucher les bananes et les couper en morceaux.
  2. Dans le mixeur, ajouter les morceaux de bananes, le lait, le miel et la cannelle.
  3. Si désiré, ajouter les glaçons pour une texture plus fraîche.
  4. Pulser jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  5. Goûter et ajouter plus de miel ou de cannelle si souhaité.
  6. Verser dans des verres et déguster immédiatement.